【トライズ】1年1000時間で学習の習慣化
英語を勉強しようと思ったことは何度もある。
でも、気づいたら続いていない。
そんな経験、ありませんか？
- 「何を勉強すればいいのかわからない」
- 「どれくらいやれば話せるようになるのかわからない」
- 「できれば短期間で、効率よく身につけたい」
英語学習が続かない一番の原因は、意志の弱さではありません。
正しいやり方と、伴走してくれる仕組みがないことです。
私自身も、独学では何度も挫折しました。
そこで6ヶ月間、英語コーチングスクールに通うことを決意。
学習習慣を身につけた結果、TOEIC900点を達成できました。
卒業して6年以上たった今でも、毎日2〜3時間の学習を続けています。
この記事では、私がおすすめする英語コーチングスクー「トライズ」
を紹介します。
トライズは1年間で1,000時間の学習時間を確保する、短期集中型のコーチングスクールです。
トライズは英語学習が定着しない人に最適なスクール
まずは無料カウンセリングを受けてみてください。
「話を聞くだけ」で、自分に合う学習法が見えてきます。
トライズがおすすめの理由
①1年で1000時間の学習量
英語習得に一番大切なのは、勉強量です。
1年で1,000時間。
これがトライズが掲げる、英語習得に必要な学習時間です。
1日に換算すると、約3時間の学習が必要になります。
正直に言うと、私もゼロから1,000時間以上勉強しましたが、すぐには話せるようになりませんでした。
それでも、毎日学習を続けることで「習慣」が身につきました。
その習慣が土台となり、今では街で外国人に話しかけられても、英語でコミュニケーションが取れるようになっています。
1,000時間を独力でやり切るのは、正直かなりしんどいです。
でも、トライズには毎日の学習管理や専属コンサルタントによるサポート体制があります。
その中でも特に効いたのが、毎日の学習報告です。
最初はめんどくさいと感じました。
でも続けてみると、これが意外と効いてくるんです。
学習報告をすることで、自分の進捗をコンサルタントに把握してもらえます。
わからないことがあれば、そのまま質問もできます。
そして「もうやめたいな」と思った瞬間に、励ましてもらえます。
人間は「誰かに宣言する」とモチベーションが上がる生き物です。
毎日の学習報告は、その仕組みをうまく使っています。
まず英語に必要なのは、量をこなすこと。
その「量」を確保して、最後まで伴走してくれる仕組みを持っているのが、トライズをおすすめする一番の理由です。
②自習とレッスンのハイブリッド
自習だけでは続かない。
レッスンだけでも、話せるようにはならない。
この両方を組み合わせているから、トライズは効果的なコーチングスクールだと思います。
英語の自習はどうしてもインプット中心になりがちです。
私が以前通っていたコーチングスクールはほぼインプットだけでした。
その結果、なかなか話せるようになるまでに時間がかかりました。
話す力は、話す練習をしないと身につきません。
当たり前のことですが、これが意外と見落とされがちです。
トライズはシャドーイングや瞬間英作文でインプットを積みながら、週3回のマンツーマンレッスンでアウトプットも取り入れます。
しかも自分のレベルに合わせて少しずつアウトプットの量を増やしていく設計です。
この「インプットとアウトプットのバランス」が、スピーキング力の土台をつくります。
英語を「話せるようになりたい」という目的がある方には、特におすすめできるスクールです。
③TORAbit（トラビット）で卒業後も継続できる
「1年間頑張って卒業したのに、また英語力が落ちてしまった」
そんな悲しい結末は、避けたいですよね。
トライズには、卒業後も学習を継続できるアプリ「TORAbit（トラビット）」があります。
私が受講していた時にはなかったサービスなので、正直うらやましいです。
TORAbitには3つの機能が搭載されています。
私のように、1年で完全に話せるようにならなかった人でも大丈夫です。
学習習慣さえ身につけば、その後も続けることで必ず話せるようになります。
TORAbitはそれを支えてくれるシステムです。
月額2,333円（税込）から利用でき、7日間の無料体験もあります。
スクール卒業後の「その後」まで設計されているのが、トライズの強みだと思います。
トライズのおすすめできない点
①英文法は中学レベルで本当に足りるのか？
トライズのホームページには「会話に必要な文法は中学レベルで十分」と書かれています。
でも、私はこの考えに少し異議があります。
確かにネイティブスピーカーは中学レベルの文法を頻繁に使います。
ただ、高校レベル・大学受験レベルの文法も普通に会話の中で出てきます。
そしてネイティブはそれを当然のように理解し、使いこなしています。
急がば回れで、英文法はしっかり体系的に学んだ方がいいと、私は思っています。
ただし、トライズはレベルや目標に合わせてフォローしてくれます。
「英文法もしっかりやりながらスピーキングを伸ばしたい」と最初に伝えれば、そこに合わせた学習プランを組んでくれるので安心してください。
文法を固めることは、英語力の土台をつくることです。
焦らず、丁寧に積み上げていきましょう。
▶英文法の体系的な勉強方法はこちら
②シャドーイングの前に発音ルールを学ぼう
シャドーイングは、正直めちゃくちゃ難しいです。
私も散々やってきましたが、初心者にはかなりハードルが高いトレーニングだと思っています。
なぜ難しいのか。
発音のルールを知らないまま、音だけを真似しようとしているからです。
知識のない状態でシャドーイングをするのは、地図なしで知らない街を歩くようなものです。
発音はルールです。
そしてそのルールは、文法と比べると量が少ないのが特徴です。
一気に覚えてしまえば、シャドーイングの効果が一気に上がります。
コーチングスクールに入る前に発音の基礎知識をつけておくことをおすすめします。
コーチングスクールに入る前に発音の基礎知識をつけておくことをおすすめします。
「リエゾン（音のつながり）」や「フラップT（tがrに近い音になる）」などのルールを知っているだけで、ネイティブの話す英語が急に聞こえやすくなります。
準備してから臨む方が、スクールでの学習効果は確実に高くなります。
発音ルールの習得は、トライズをより活かすための先行投資です。
▶発音知識の勉強方法はこちら
③100万円の投資をどう考えるか
トライズの受講費用は、約100万円です。
正直、簡単に出せる金額ではありません。
100万円あれば、中古車が買えます。
高級時計も買えます。
投資に回して、将来の資産を増やすこともできます。
私も最初は、なかなか決断できませんでした。
でも今は、あの100万円は最高の自己投資だったと思っています。
英語ができるようになったことで転職に成功し、1回の転職で受講費用分以上の年収アップを実現できました。
英語力は、一度身につけると一生使えるスキルです。
車や時計と違って、減価償却しません。
ジムに通えない人がなかなか痩せられないように、お金を払うことで本気スイッチが入るという効果もあります。
「100万円払ったんだから、やり切るしかない」という覚悟が、継続の原動力になります。
今この瞬間は確かに痛い出費です。
でも5年後・10年後の自分への投資だと考えると、見え方が変わってきます。
トライズの概要と特徴
トライズは、2015年にスタートした「完全オーダーメイド型の英語コーチングスクール」です。
運営は株式会社トライズ。
最大の特徴は「1年で1,000時間の学習」というコンセプトです。
1日3時間、365日継続することで、脳に英語を定着させるアプローチを取っています。
専属の日本人コンサルタントと専属のネイティブコーチがペアでサポートしてくれます。
学習プランから教材選びまで、すべてその人に合わせてカスタマイズされます。
- 受講生継続率：96.1%
- 受講生満足度：97.4%
- 1年間プログラム修了者：14,198人以上
トライズの学習内容
なぜ「1,000時間」なのか
日本人が英語習得に必要な時間は約2,200時間と言われています。
学校教育ですでに約1,200時間学んでいるため、残り約1,000時間を集中的に補うというロジックです。
「1日3時間 × 1年」でちょうどその1,000時間に到達する計算です。
学習の構成（週単位の内訳例）
受講者の実例では、週18時間が以下のように配分されていました。
| 内容 | 週あたりの時間 |
| リスニング学習（シャドーイング） | 9時間 |
| スピーキング学習（瞬間英作文） | 3.5時間 |
| 英会話レッスン | 2時間 |
| レッスン予習・復習 | 3.5時間 |
リスニングに全体の半分を割いているのが特徴的です。
インプット①：シャドーイングの4ステップ（週6日）
音声の直後に影（シャドー）のように続いて発声するトレーニングです。
「聞いてすぐ口から出る」状態を作ることが目的です。
- 教材を用意する
- 文章を確認する
- 文章を見ながら音声に合わせて発音する
- 文章を見ずに音声に合わせて発音する
ステップ1 教材を用意する
自分の英語力よりワンランク下の教材を選ぶ。
収録内容の8〜9割が理解できるレベルが目安。
単語・文法の学習は別途行っておく。
ステップ2 文章を確認する
1問分の文章を読み、わからない単語や文章は事前に調べておく。
シャドーイング中に調べると非効率になるため、ここで潰しておく。
ステップ3 文章を見ながら音声に合わせて発音する
テキストを見ながらシャドーイングする（難易度低め）。
短い文章であればほぼ暗唱できるまで繰り返す。
ステップ4 文章を見ずに音声に合わせて発音する
テキストなしで音声と同じスピードで発音する。
「音を追える」だけでなく「意味も同時に思い浮かべられる」状態になるまで何度も繰り返す。
使用教材例
- 『決定版 英語シャドーイング【超入門】』
- 『みるみる英語力がアップする音読パッケージトレーニング』
- [音声&電子書籍版ダウンロード付き] 最強のリスニング学習法
- TED等ビジネス系音声（レベルに応じて選定）
出典：SHADOTEN LAB
インプット②：スピーキング自動化5ステップ（週6日）
瞬間英作文という日本語を見て、瞬時に英文を声に出すトレーニングを行います。
考えなくても英語が口から出る「自動化」を目指します。
中学レベルの文型から始め、徐々に複雑な構文へステップアップします。
- 中学校レベルの英文法を習得する
- 自分に必要なフレーズを選定する
- 瞬間英作文
- 文章を見ずに音声に合わせて発音する
- コンサルタントの確認テスト
ステップ1：中学校レベルの英文法を習得する
高度な文法は不要だが、中学レベルの基礎文法がないと正しい文を作れない。
初級者は日本人コーチのレッスンで基礎を固めるところからスタート。
ステップ2：自分に必要なフレーズを選定する
仕事内容や目標に合わせて、専属コンサルタントが必要なフレーズを選んでくれる。
「全員同じ教材」ではなく、ここで個人最適化が入る。
ステップ3：パターンプラクティス
選定されたフレーズを瞬時に口に出せるまで繰り返し練習する。
基本文型から応用形へ段階的にステップアップする。
ステップ4：瞬間英作文
日本語を聞いて即座に英訳するトレーニングを繰り返す。
フレーズを「考えなくても出てくる」状態＝自動化が目標。
ステップ5：コンサルタントの確認テスト
専属コンサルタントが瞬間英作文のテストを実施。
合格して初めて次のフレーズに進む仕組み。
- 『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』
- 『CDBたったの72パターンでこんなに話せる英会話』
- 『英語で話す力。141のサンプル・スピーチで鍛える！』
アウトプット：英会話レッスン（週3回）
| レッスン種別 | 頻度 | 時間 | 形式 |
| プライベートレッスン | 週2回 | 25分 | ネイティブ講師とマンツーマン |
| グループレッスン | 週1回 | 50分 | 複数受講生でディスカッション |
講師は専属で固定されるため、毎回ゼロから自己紹介する必要がありません。
Zoomなどオンラインでのレッスンも対応しています。
サポート体制
| サポート内容 | 頻度 |
| コンサルタントとの1on1面談 | 隔週1回 |
| 毎日の学習チェック・連絡 | 毎日 |
| Versantスコア測定 | 月1回 |
コンサルタントは「勉強の進め方」だけでなく、「モチベーション維持」「悩み相談」まで対応します。
継続率96.1%の背景には、このメンタルサポートが大きく寄与しています。
独自アプリ「TORAbit」
シャドーイングと瞬間英作文をAI添削で練習できる専用アプリがあります。
発音・スピード・正確さをAIが評価するため、自習の質が上がります。
教材はオリジナル or 市販？
基本は市販の優良教材をレベルに合わせて選定します。
ただし職種・業界・使用シーンによっては、その人専用の教材を作成するケースもあります。
コースと料金体系
| コース | 期間 | 月額（税込）目安 |
| 英語コーチング本科 | 6ヶ月 12ヶ月 | 644,600円〜 961,400円〜 |
| ビジネス上級英語 | 3ヶ月 6ヶ月 12ヶ月 | 552,332円 778,800円 1,097,800円 |
| 初心者向けコース | 3ヶ月 6ヶ月 12ヶ月 | 552,332円 778,800円 1,097,800円 |
| TOEIC L&R対策 | 2ヶ月 | 340,800円 |
| IELTS/TOEFL対策 | 3ヶ月 | 552,332円 |
- 入学金：55,000円（税込）
- 1年総額目安：約100万〜125万円
- **教育訓練給付制度（最大70%給付）**対象コースあり
- 受講開始1ヶ月以内：全額返金保証
- スコア未達：無料1ヶ月延長保証（VERSANT,TOEIC,IELTS,TOEFL) ※条件あり
トライズの口コミ
トライズのいい評判
- 「1年でVersantスコアが10点以上アップした」
- 「通訳なしでビジネス英語のミーティングについていけるようになった」
- 「コンサルタントが毎日連絡をくれてモチベーションを維持できた」
- 「ネイティブ講師が固定なので毎回ゼロから説明しなくて楽」
- 「卒業後も自分で英語力を伸ばせるようになった」
- レッスン満足度4.9/5.0、「始めてよかった」98.1%
出典：EnglishSearch抜粋
トライズの悪い評判
- 「1年で100万円超は踏み出しにくい」
- 「1日3時間の学習時間が確保できなかった」
- 「ネイティブコーチの質に当たり外れがある」
- 「オリジナル教材がなく市販教材を使う」
- 「ゴールが曖昧なまま始めると途中でしんどくなる」
- 「コンサルタント頼みになると自走できない」
出典：EnglishSearch抜粋
トライズの向いている人・向いていない人
トライズに向いている人
- 仕事で英語が必要なビジネスパーソン
- 「英語できなくて悔しい」など強い動機がある人
- 毎日3時間確保できる人
- 1年間コミットできる人
- 留学・グローバル転職など具体的なゴールがある人
トライズに向いている人
- 趣味でカジュアルに学びたい人
- メール・文書のみでスピーキング不要な人
- 残業・育児などで時間確保が難しい人
- 100万円超の投資が難しい人
- 受け身スタンスでコンサルタント頼みの人
- 目標・ゴールが特にない人
トライズ比較表（プログリット、スパルタ英会話、ライザップ）
特徴比較
- トライズ：長期×伴走型。1年かけてビジネス英語を完成させたい人向け。
- プログリット：短期×理論型。原因を特定して効率よくスコアを伸ばしたい人向け。
- スパルタ英会話：短期×量産型。とにかく話す量を増やして突破したい人向け。
- ライザップイングリッシュ
- ：短期×ブランド型。知名度と結果保証を信頼したい人向け。
▶コーチングスクールに通って変わったこと（体験談）はこちら
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ | |
| 学習スタイル | 専属コンサルタント＋専属ネイティブコーチのオーダーメイド | 独自の「英会話5ステップ理論」で課題を特定して解決 | グループレッスン通い放題（1日最大10時間）＋マンツーマン | 週2回マンツーマンレッスン＋自主学習 |
| レッスン形式 | 週3回マンツーマン＋グループ | マンツーマン中心 | マンツーマン月6回＋グループ通い放題 | マンツーマン週2回（1回50分） |
| サポート | 毎日学習管理＋隔週コンサル面談 | 週1回コンサル面談 | コーチング＋通い放題環境 | トレーナーによる個別サポート |
| 講師 | 専属ネイティブコーチ（固定） | ネイティブ講師 | ネイティブ講師 | 選抜トレーナー |
| 成果指標 | Versantスコア | Versantスコア（3ヶ月で平均10点UP） | スピーキング力全般 | TOEICスコア・英会話力 |
料金比較
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ | |
| 入学金 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 |
| 月額目安 | 約82,175円〜 | 約20万円〜（2ヶ月換算） | 約180,750円〜 | — |
| 総額目安 | 約100〜125万円（12ヶ月） | 約40万円（2ヶ月）〜114万円（6ヶ月） | 約72万円（4ヶ月） | 約50〜80万円（2〜4ヶ月） |
| 給付金制度 | 最大70%給付対象あり | あり | 不明 | 一般教育訓練給付対象あり |
| 返金保証 | 1ヶ月以内全額返金 | あり | 2ヶ月以上で全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
1日の学習時間比較
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ | |
| 推奨学習時間/日 | 3時間 | 3時間 | 3〜5時間（＋レッスン通い放題） | 3時間 |
| 月間学習時間 | 約90時間 | 約90時間 | 最大300時間（1日10時間通い放題） | 約80〜100時間 |
| 自習 vs レッスン | 自習メイン＋週3回レッスン | 自習がメイン（レッスンは補助） | レッスンの量が圧倒的に多い | 自習メイン＋週2回レッスン |
| 時間の柔軟性 | やや厳格（毎日3時間が前提） | 調整可（ただし3時間が基準） | 通える量に応じて自由度高い | 比較的柔軟 |
コース期間
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ | |
| 最短 | 2ヶ月 | 2ヶ月 | 1ヶ月 | 2ヶ月 |
| 最長 | 12ヶ月 | 12ヶ月 | 4ヶ月 | 4ヶ月 |
| メインコース | 12ヶ月 | 2〜3ヶ月 | 2〜4ヶ月 | 2〜4ヶ月 |
| 長期 or 短期 | 長期型 | 短期〜中期型 | 短期集中型 | 短期集中型 |
向いている人
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ |
| 1年かけて本気でビジネス英語を身につけたい人 | 短期で集中してVersantスコアを伸ばしたい人 | 量をこなしてスピーキングを爆発的に伸ばしたい人 | 短期間でTOEIC・英会話力を上げたいブランド重視の人 |
向いていない人
| トライズ | プログリット | スパルタ英会話 | ライザップイングリッシュ |
| 時間・予算が限られている人 / ライティング特化 | 長期コミットで地道にやりたい人 | 通えない人 / オンライン希望 / 長期型希望 | 週2回以上レッスンしたい人 / コスパ重視 |
トライズは英語学習が続かなかった人こそおすすめ
トライズは、英語学習が続かなかった人にこそおすすめしたいコーチングスクールです。
1年で1,000時間という学習量を、毎日の学習報告と専属コンサルタントのサポートで乗り越えられます。
自習とレッスンのハイブリッド設計で、インプットとアウトプットを無理なく積み上げられます。
卒業後もTORAbitで継続できる仕組みがあるので、学習が途切れる心配もありません。
私自身、1,000時間勉強しても最初はうまく話せませんでした。
それでも続けた結果、英語で転職に成功し、年収アップを実現できました。
あの100万円は、人生で一番価値のある投資でした。
「英語を話せるようになりたい」という気持ちが少しでもあるなら、まず動いてみてください。
考えているだけでは、1年後も今日と同じ場所にいます。
無料カウンセリングはオンラインで受けられて、完全無料です。
話を聞くだけでも、自分に合った学習プランが見えてきます。
